Temps de votre routine du matin pour savoir combien de temps il vous faut pour vous préparer. Si votre vitesse varie, tenir un journal de temps pendant plusieurs jours. Ensuite, faire un plan réaliste en fonction de vos habitudes.
Faites des activités la nuit avant au lieu de le matin. Repassez votre chemise et un pantalon et accrocher à la fois dans un endroit pratique avant d'aller au lit. Mettez vos chaussures hors également à prévenir minutes gaspillées chasse pour les chaussures. Préparer votre déjeuner.
Accordez-vous au moins huit heures de sommeil. La plupart des gens se terminent en retard parce qu'ils oversleep ou frapper le bouton snooze une fois de trop.
Réglez votre réveil 10 à 15 minutes plus tôt que votre plan nécessite. Si votre heure de réveil est prévu sept heures et que vous voulez répéter jusqu'à 07h15, l'alarme programmée pour 06h45 afin que vous avez toujours votre 15 minutes de sieste et Arise de 7.
Définir une autre alarme, tels que votre téléphone portable, si vous savez que vous pourriez encore avoir un moment difficile de se lever rapidement. Réglez l'heure pendant cinq minutes après l'heure de votre réveil. Maintenant, vous aurez alarmes intempestives dans quelques minutes les uns des autres, augmentant la probabilité que vous allez réagir.
Planifiez de quitter 10 minutes plus tôt que d'habitude. Si cela prend normalement 30 minutes pour se rendre au travail, laissez-vous 40 minutes. Si quelque chose survient qui vous coûte 10 minutes, maintenant, vous arriverez à temps au lieu de la fin.