Comment construire votre estime de soi, et de se sentir mieux dans votre peau

Pour les femmes et les hommes, il peut être difficile d'avoir une haute estime de soi. Dans les médias d'aujourd'hui avec toutes ces personnes étant si parfait, nous avons tendance à commencer à penser du mal de nous-mêmes. N'écoute pas. Nous sommes différemment dans tous les sens. Tout le monde a des défauts.


Je ai eu de problème de poids la plupart de ma vie. Je suis actuellement £ 180, mais ont été jusqu'à 220 livres. Il a été très difficile, mais je l'ai appris à garder mon estime de soi très élevé. Ne vous méprenez pas cependant, je devais encore quelques mauvais moments. Je viens de me rappeler que je ne suis pas parfait, mais ne l'est.




Instructions

  1. Rappelez-vous le valez bien. Il n'a pas d'importance ce qu'elle est, vous le valez bien. Vous méritez les bonnes choses dans la vie. Personne n'a fait les choses si mauvais que vous méritez d'être malheureux. Poussez le bonheur dans votre vie. Que ce soit une autre personne, votre carrière, ou ailleurs dans votre vie.

  2. Regardez le positif dans votre vie. En regardant le négatif ne permet pas l'estime de soi à tous. Trouver le positif dans tout. La vie peut toujours être pire.

  3. Regardez dans le miroir et de vous donner un discours d'encouragement. Dites-vous que vous méritez d'être heureux, regarder les choses positives. Rappelez-vous ne pas être négatif! Négativité apporte juste votre estime de soi vers le bas, et les gens peuvent voir dans votre visage. Ils peuvent faire la différence.

  4. Allez faire du shopping. Essayez chose. Trouver quelque chose de vous sentir bien. Quand vous vous sentez bien dans ce que vous portez, il brille à travers à votre visage. Jamais vous contentez sur les vêtements, si vous ne trouvez pas quelque chose dans un magasin, allez à l'autre. Les articles ne doivent pas être coûteux. Tout simplement parce que ça coûte, une fortune ne signifie pas qu'il vous fait vous sentir bien dans votre peau.

  5. Marchez avec votre tête salut et une allure confiante. Même si vous n'êtes pas tout à fait confiance, cela va donner l'apparence d'une personne avec une grande estime de soi.

  6. Prenez du temps pour vous. Nous avons tous tendance à accorder plus d'attention à d'autres dans notre vie que nous-mêmes. Cela ne contribue pas notre estime de soi. Nous devons prendre le temps pour nous-mêmes. Si nous nous concentrons sur nous, nous avons tendance à ne pas vous soucier de ce que les autres pensent de nous.

  7. Penser positivement. Nous devons avoir confiance en nous-mêmes avant que d'autres peuvent. Nul ne peut construire notre estime de soi, nous avons à faire nous-mêmes. Vous êtes en vaut la peine dans tous les sens. Continuez à travailler sur elle. Vous deviendrez plus positive en vous-même et votre vie.

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