Il est vrai, les rides sont une partie naturelle du processus de vieillissement. Cependant, beaucoup de gens trouvent complètement désagréable et tentent désespérément de les éliminer. Si vous avez développé rides de la peau au-dessus de vos genoux, il n'y a aucune nécessité de les couvrir avec des jupes longues ou une paire de pantalons. En utilisant quelques étapes simples, vous pouvez lisser ces rides du genou et de rafraîchir l'apparence de votre peau.
Exfolier la peau au-dessus de vos genoux chaque jour en prenant un bain ou une douche. Utilisez un gant de crin, brosse de bain ou gommage, et masser votre peau dans un mouvement circulaire. Tout en exfoliant, utiliser énergiques coups, encore doux. Pour de meilleurs résultats, se concentrer sur chaque genou pendant au moins deux à trois minutes. Exfoliation de la peau au-dessus des genoux supprime la surface extérieure des cellules mortes de la peau, en fin de compte l'exposition des cellules fraîches de la peau en dessous.
Appliquez une crème hydratante riche pour la peau au-dessus de vos genoux après le bain. Gardez une bouteille de crème hydratante dans votre salle de bains. Dès que vous êtes bain terminé, doucement sécher la zone avec une serviette. Ne frottez pas la peau-lieu, tapotez doucement la zone avec une serviette jusqu'à ce qu'il soit sec. Barbouiller une quantité généreuse de crème hydratante pendant que votre peau est encore un peu-Humidité ce qui contribue à emprisonner l'humidité. Sélectionnez une crème hydratante sur la base de vos préférences personnelles. Pour de meilleurs résultats, appliquez une crème hydratante le matin et le soir.
Ajouter des exercices de genou à votre routine quotidienne. Extensions de jambes sont un exercice efficace pour lisser les rides au-dessus du genou. Si vous avez accès à une machine jambe-extension à la salle de gym, faire au moins deux ou trois séries de 15 répétitions par jour. Si non, faire des extensions de jambes à la maison. Porter des poids aux chevilles et asseoir sur une chaise ou un banc. Encore une fois faire au moins deux ou trois séries de 15 répétitions, élever et abaisser vos jambes avec contrôle. Yoga et Pilates sont également des programmes d'exercices très efficaces pour garder les genoux solide et souple.
Appliquez un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 à la peau autour de vos genoux avant de les exposer au soleil. Bien que beaucoup de gens font attention à appliquer un écran solaire à leur visage et les mains, beaucoup de gens oublient leurs jambes. Toutefois, les dommages du soleil est une cause importante de rides de la peau dans toutes les zones du corps.
Maintenir un régime alimentaire bien équilibré pour améliorer la santé globale de votre peau. Visez un régime alimentaire riche en fruits et légumes frais, les produits laitiers et les grains entiers. Évitez les aliments gras et les aliments gras. Les vitamines et les minéraux prises à travers votre alimentation non seulement améliorer votre santé globale, mais aussi garder votre peau souple et saine.