Réduisez la quantité de sucre dans votre alimentation. Soda, jus, biscuits, crème glacée et d'autres aliments et boissons riches en sucre peut conduire à des évasions. Au lieu de cela, obtenir plus de vitamine C et de zinc, qui sont bénéfiques pour le corps et le système immunitaire.
Gardez vos mains sur votre visage. Les gens touchent généralement leur visage plusieurs fois par jour, ce qui porte la saleté et l'huile de leurs mains pour les pores sur leur visage, en aidant à causer de l'acné.
Nettoyer à la vapeur. Selon le site de l'acné Natural Cures, à la vapeur votre visage pendant au moins cinq minutes chaque jour ouvre les pores et se débarrasse de la saleté qui les obstrue.
Obtenez plus de sommeil. Obtenir plus de sommeil peut réduire l'acné parce que votre corps a plus de temps pour se reposer et se ressourcer.
Réduire le stress dans votre vie. Le stress peut créer des déséquilibres hormonaux et entraîner votre corps pour sortir de l'acné.
Boire plus d'eau. L'eau aide à débarrasser le corps des déchets, les métaux et les toxines. Il maintient également votre peau fraîche.
Lavez votre visage avec de l'huile d'arbre à thé. huile d'arbre à thé réduit l'acné et aide à garder votre visage propre et exempt d'huile.
Mangez plus de poisson. Poissons contiennent des oméga-3, des acides gras, qui sont bénéfiques pour garder votre peau claire.