Sélectionnez un insert de chaussure conçue pour le type de chaussures que vous souhaitez utiliser. Donc, si vous portez des talons hauts, sélectionnez inserts qui sont conçus pour des talons hauts, et ainsi de suite.
Glissez l'insert dans votre chaussure et le lisser, mouvement du talon vers les orteils. Assurez-vous que vous avez l'insert gauche dans la chaussure gauche et celui de droite dans la chaussure droite.
Si l'insert ne repose pas à plat, tracez une ligne le long des orteils de l'insert avec un marqueur à peu près où il devrait se terminer. Évidemment, il est difficile d'atteindre le bas dans une chaussure et de faire une telle marque, mais il fournit un objectif général pour la coupe de l'insert à monter. L'insert doit se terminer là où la semelle de votre chaussure fait.
Prendre la sortie d'insertion et de l'assiette par 1/16 de pouce avec des ciseaux pointus. Ne pas couper à droite le long de la ligne marquée encore.
Mettez l'insert dans votre chaussure et essayer d'aplatir à nouveau. Si l'insert ne prévoit toujours pas plat, le sortir et de le couper 1/16 de pouce à nouveau.
Continuez de tester et tailler l'insert de 1/16 pouce à la fois jusqu'à ce qu'il intègre parfaitement dans votre chaussure. Ne coupez pas passé la ligne que vous avez marqué sur l'insert. Si vous ne pouvez pas obtenir l'insert à plat une fois que vous atteignez la ligne, mettre votre pied dans la chaussure pour aplatir.