Comment traiter un tendon biceps meurtri

Votre tendon biceps, qui a deux points de fixation dans la région de l'épaule, travaille pour aider plier le coude et faire pivoter votre avant-bras. Blessure à votre biceps tendon peut résulter d'un traumatisme, les mouvements répétitifs et la dislocation. Un biceps tendon meurtri généralement montrer des signes de gonflement, douleur et une diminution de la mobilité. Tendons des biceps Bruised peuvent être traités dans plusieurs, beaucoup de succès, façons.


Sommaire

  • Instructions
  • Choses que vous devez

    • Glace
    • Coussin chauffant
    • Médicament anti-inflammatoire
    • Docteur rendez-

    Instructions

    1. Obtenez un peu de repos. Le repos est une partie importante du traitement de la plupart des blessures. Reste aidera votre tendon guérir et prévenir l'irritation et la douleur. Si vous pouvez garder votre biceps touchés stable avec une écharpe ou un bandage de compression, de l'enflure et de la douleur qui peut résulter de la circulation du tendon sera atténué.

    2. Appliquez de la glace. Ice aidera à réduire l'enflure et soulager la douleur selon la Clinique Mayo. Réduire le gonflement aidera à promouvoir la guérison du tendon biceps. La glace peut être appliquée pendant 20 minutes à une heure quelques fois par jour. Certains chaleur trouvaille aide aussi à soulager la douleur associée à des ecchymoses du tendon biceps.

    3. Prendre des médicaments anti-inflammatoires. Over-the-counter médicaments comme l'ibuprofène et le naproxène sont généralement réussi à réduire l'inflammation et la douleur. Réduire l'inflammation va aider à accélérer le temps de récupération pour un tendon biceps meurtri.

    4. Parlez-en à votre médecin. Avisez votre médecin de tout blessure qui entraîne des ecchymoses qui ne améliore pas, ou empire. Injections de cortisone ordonnance et les médicaments peuvent aider à soulager la douleur et peuvent être une partie réussie d'un programme de traitement du tendon biceps meurtri. Pour des blessures graves, la chirurgie peut être recommandée.

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