Comment faire le régime de durcissement de la graisse du ventre

Le ventre régime de traitement des graisses a pris tempête d'Oprah à l'internet, le ventre alimentation de guérison graisse est defininately montre tonnes de promesse. Fondamentalement, le régime alimentaire repose sur la perte de graisse du ventre comme un moyen de réduire les sucres et des amidons, ainsi que le remplissage du corps avec "bons glucides" pour aider à éliminer le corps de déchets piégés autre contributeur de la graisse du ventre.


Mais il est important de noter que le régime de durcissement de la graisse du ventre est pas seulement de perdre la graisse du ventre pour des raisons cosemetic de sorte que vous pouvez regarder bien dans vos jeans. Des cours des thats un grand avantage. Mais il ya certaines propositions dangereuses d'avoir un plus grand centre. Pour la graisse du ventre des femmes peut provoquer la production de plus d'oestrogène et de graisse supplémentaire stockée dans les seins. Il ya également des liens vers la graisse du ventre et le foie. Et même avec les organes de la reproduction et la cause de cancer dans les seins aussi.


Avec les hommes, une augmentation de la graisse du ventre provoque également une libido faible. Une augmentation de l'oestrogène et de seins homme. Et bien sûr, une incidence plus élevée d'un foie gras et le diabète.




Instructions

  1. Laissez les sucres seul. Cela peut sembler une évidence, mais en général, le corps stocke le sucre sous forme de graisse. Et le sucre est d'abord stocké sous forme de graisse et à un taux plus élevé autour de la section du milieu. Donc rester loin de sucres transformés faire avec succès le régime alimentaire graisse du ventre de guérison.

  2. Faites le swap de glucides. La plus grande partie de l'alimentation de la graisse du ventre est la permutation bons glucides pour mauvais glucides. Bien sûr, mauvais glucides sont les farines blanches et des pâtes. Le régime de traitement de la graisse du ventre repose sur la substitution. En fait, les bons glucides aident effectivement libèrent des toxines et des déchets supplémentaires que les mauvais glucides ont causé.

  3. Sucrer les choses que vous devez avoir comme le café ou le thé avec Truvia, Stevia ou Xylosweet. La chose sans sucre est fortement dans l'ensemble du régime alimentaire graisse du ventre de guérison.

  4. Mangez des protéines dans le matin comme des œufs brouillés ou une omelette. Si vous êtes un végétalien, essayez un tofu brouillés. Votre matinée devrait être lancé avec la protéine. A retenir sans sucre.

  5. Pain est pas complètement dans le régime alimentaire de guérison de la graisse du ventre, donc pour le déjeuner, vous pouvez avoir des choses avec du blé. Un sandwich au poulet est très bien. Rappelez-vous pas de condiments avec du sucre. marinades sur le sandwich est très bien. Et comme boissons non alcoolisées ont Zevia pas de sucres et sont en bonne santé pour vous-fait avec Stevia d'Amérique du Sud.

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