Utiliser un ordinateur portable pour enregistrer chaque médicament que vous prenez. Inclure le médicament, la date, l'heure et la dose. Cela vous aidera dans vos dossiers ainsi que de fournir des informations vitales pour votre médecin lors des examens ou des rendez-vous.
Si vous avez la douleur chronique et ont besoin de médicaments tous les jours, passer AINS tous les deux jours. Cela permettra d'éviter votre corps de construire une résistance aux médicaments. Si vous ne disposez pas de la douleur chronique et ne prenez des AINS occasionnellement, basculer AINS toutes les deux semaines.
L'aspirine est un AINS qui a aussi des avantages cardiaques et propriétés pour éclaircir le sang. Vérifiez avec votre médecin avant de commencer un régime d'aspirine. Selon la Food and Drug Administration des États-Unis, vous pouvez prendre 500 mg toutes les huit heures, ne doit pas dépasser 1000 mg dans une période de 24 heures. Pour prévenir les dommages gastro-intestinal, ne pas mélanger l'aspirine avec un autre AINS.
Après la prise d'aspirine pendant deux jours, passer à l'ibuprofène. Selon la FDA, vous pouvez prendre 800 mg d'ibuprofène tous les six hoursto un maximum de 3200 mg dans une période de 24 heures.
Après avoir pris de l'ibuprofène pour deux jours, passer au naproxène. La FDA affirme que vous pouvez prendre 200 mg de naproxène toutes les six heures, jusqu'à 1000 mg dans une période de 24 heures.
Si votre douleur est toujours pas soulagée par alternance AINS, un rendez-vous avec votre médecin et lui montrer votre ordinateur portable avec votre histoire de dosage.