Choisissez une couleur de peinture qui stimule, mais il est aussi agréable à l'œil et va avec votre décor. Nuances frappantes de rouge, jaune et orange peuvent être d'excellents choix pour garder votre humeur et l'énergie dans une salle de fitness. Lumineux, blanc propre, surtout utilisé en conjonction avec des miroirs de bons d'éclairage et d'exercice, peut aussi être un bon choix.
Achetez une faible fumées, faible teneur en COV (composés organiques volatils) peinture dans la couleur de votre choix. Peintures avec de faibles fumées et moins de produits chimiques nocifs sont bonnes non seulement pour l'environnement et la qualité de votre air intérieur, mais aussi sont particulièrement importants dans une salle de remise en forme où la respiration profonde adéquate est vitale. Visitez le lien Appartement de thérapie dans la section des ressources pour savoir où trouver des bas-fumée, des peintures à faible COV.
Équipement et tapis Éloignez les murs. Donnez-vous de plusieurs pieds d'espace pour travailler, ainsi que de l'espace tampon pour que la peinture ne débarque pas sur l'équipement si elle éclabousse ou déversements accidentellement.
Bande large toute garniture ou les zones que vous ne voulez pas peindre en utilisant ruban peintres.
Retirer toute porte de sortie, passer couvertures ou évent registres.
Posez une toile sur le sol.
Ouvrez une boîte de peinture, bien mélanger et verser dans un petit récipient que vous pouvez facilement tenir dans votre main.
Peindre les bords et les coins avec le pinceau. Couvrir partout où un rouleau de peinture ne sera pas en mesure d'atteindre.
Versez la peinture dans la casserole de rouleau à peinture.
Peinture le reste des parois à l'aide du rouleau à peinture. Appliquer une couche mince et attendre pour sécher pendant deux à quatre heures.
Appliquer une deuxième couche de peinture, en commençant par les coins et les bords à l'aide du pinceau et le suivi avec le rouleau de peinture dans les étapes 7-10. Laissez sécher la peinture pendant 2 à 4 heures. Appliquez une troisième couche si nécessaire. La plupart peinture de bonne qualité offrira une couverture en deux couches.
Retirer le ruban du peintre pendant environ 30 minutes de l'application de la couche finale.