Prendre des mesures pour le glissement. Mesurez à partir de votre taille à l'endroit où vous souhaitez le glissement à la fin, et de noter ce numéro. Mesurez autour de votre taille (ce qui devrait être votre taille naturelle, qui est la plus petite partie d'entre vous entre votre nombril et les côtes). Ecrire cette mesure aval, vous aurez besoin d'utiliser le nombre original pour deux étapes différentes.