Votre salle de méditation est votre lieu sacré pour nourrir votre spiritualité, renforcer votre attitude mentale et améliorer votre corps à travers les pratiques de respiration profonde et la tenue des positions de yoga. Cependant, l'aspect et la convivialité de votre salle de méditation peuvent influencer la qualité de vos méditations, ainsi que stimuler votre désir de méditer sur une base quotidienne. Par conséquent, vous pouvez améliorer vos séances de méditation si vous créez une belle, invitant salle de méditation qui est rempli avec beaucoup de vos biens personnels préférés.
Effacer tout encombrement de la salle. Votre salle de méditation devrait seulement les articles de maison qui vous font sentir calme, heureux, centré et à la terre. Par conséquent, vous devez supprimer tous les éléments qui ne sont pas visuellement, émotionnellement et spirituellement attrayant. Si vous ne pouvez pas supprimer certains articles, un tel gros morceau de meubles, couvrir le produit avec une couverture lancer ou beau morceau de tissu.
Nettoyez soigneusement la pièce avec des produits de nettoyage organiques, entièrement naturels. Prenez le temps de la poussière de la salle entière, l'aspirateur ou balayer et nettoyer le sol, essuyer les stores et même laver et ré-accrocher les rideaux. Vous êtes plus susceptibles de poursuivre des méditations quotidiennes dans une chambre qui est propre et désinfectée que vous êtes dans une chambre qui est sale et poussiéreux.
Tacher votre salle de méditation. Maculage est une ancienne pratique amérindienne qui utilise la fumée d'un paquet de fines herbes, appelé un bâton de bavures, d'enlever les mauvaises énergies d'un espace, et d'attirer les bonnes énergies dans l'espace, dit SageandWisdom.com, un site Web consacré aux pratiques de guérison alternatives. Maculage est également un moyen efficace de "bénir" votre salle de méditation. Vous pouvez acheter des bâtons de bavures dans les magasins d'aliments naturels à base de plantes ou de détaillants en ligne.
Peignez votre salle de méditation, une couleur sobre calme qui vous détend instantanément.
Choisissez un point focal dans la salle de méditation, et décorer cet espace en premier. Votre point focal est l'endroit où vous devrez faire face lorsque vous méditez, par conséquent, vous devez choisir une pièce solide, comme une table ou une étagère, qui peut contenir un seul objet que vous vénérez pour augmenter votre prise de conscience de ce qui est sacré à vous, dit vie GAIAM , une organisation consacrée à nettoyer, les pratiques de mode de vie équilibré. Vous pouvez couvrir la étagère ou une table avec du tissu, si vous le désirez, de faire le point focal plus attrayant.
Décorer la surface de la pièce. Utilisez des oreillers, des couvertures, une chaise surdimensionnée, un futon ou un meuble que vous vous sentez à l'aise assis ou couché sur.
Décorez les murs de la salle. Utiliser encadrée art, photographies, miroirs, appliques ou les tissus de tapisserie d'ajouter de la richesse à la pièce et couvrir tous les espaces muraux sans attrait.
Afficher objets personnels, tels que les certificats d'attribution, instruments de musique, des plantes, des fleurs ou des types d'objets qui favorisent des émotions positives autour de la salle.
Réchauffez la pièce avec des bougies et de l'encens que vous pouvez allumer avant de vous méditez chaque jour. Choisissez des couleurs et de senteurs qui vous font sentir paisible, concentré et excité.