Une seule pomme contient 10 pour cent à 15 pour cent de la quantité quotidienne recommandée de vitamine C et de fibres, deux nutriments essentiels pour une alimentation saine. Alors que les pommes sont disponibles dans le supermarché toute l'année, ils sont à leur apogée à l'automne. En séchant vos variétés de pommes préférées dans le micro-ondes, soit de l'arbre ou du bac de produits, vous pouvez conserver une bonne partie de leur teneur en vitamine C et l'ensemble de la fibre. Le séchage des pommes dans le micro-ondes est très pratique: Il est très rapide, et vous ne devez acheter un déshydrateur de nourriture.