Crème solaire contribue à protéger la peau contre les rayons nocifs du soleil qui peuvent causer des coups de soleil ou même le cancer de la peau. Le fait qu'il bloque les rayons à un degré (le degré dépend du facteur de protection solaire SPF de la) ne signifie pas que vous ne pouvez pas tan tout en portant un écran solaire. Certains écrans solaires ne filtrent un type de lumière UV, UVB, et permettent les rayons UVA pour passer à travers, ce qui permet à la peau de bronzer. Pour toute personne concernée par le cancer de la peau, cependant, il est important de noter que même si un bronzage est pas douloureuse comme une brûlure, un bronzage indique toujours des lésions cutanées.
Utilisez un écran solaire qui est inférieur SPF 15. Si vous tan ou brûlez facilement, un FPS plus élevé sera également travailler, mais vous aurez probablement besoin d'être au soleil plus longtemps. Vous devriez également vérifier pour voir que les blocs de protection solaire que les rayons UVB et pas les rayons UVA qui permettent le bronzage.
Etaler la crème solaire sur toutes les parties exposées de votre corps. Cela comprend votre visage, vos oreilles et vos pieds si vous allez aux pieds nus ou chaussés de sandales. Selon l'American College Ostéopathique de dermatologie, vous devez appliquer un écran solaire seulement sur la peau frais, sec et faire au moins une demi-heure avant de sortir dans le soleil.
Allongez-vous sur une chaise longue, soit sur le dos ou sur le ventre. Rappelez-vous de mettre des lunettes de soleil pour protéger vos yeux si couché sur le dos. Rester sur un côté pendant 15 minutes avant de retourner.
Aller à l'intérieur après une demi-heure (15 minutes de chaque côté) pour vérifier votre progrès. Vous ne pouvez pas voir la couleur immédiatement. Que vous avez des résultats après ce laps de temps dépendra de votre type de peau et la force du soleil est ce jour-là. Toutefois, pour éviter une brûlure, sortir pour seulement un supplément de 15 minutes de chaque côté sur le premier jour.
Répétez cette procédure tous les jours jusqu'à vous avez un bronzage. Vous pouvez augmenter la quantité de temps que vous êtes au soleil si votre peau ne montre aucun signe de bronzage après le premier jour. Pour maintenir le bronzage après cela, exposer au soleil une fois ou deux fois par semaine pendant une demi-heure.