Exfolier la peau avec une crème exfoliante (disponible dans les pharmacies locales). L'exfoliation consiste à enlever la couche de cellules mortes de la peau de la surface de votre peau. Lorsque vous exfolier les cellules mortes de la peau sont remplacés par de nouveaux. Nouveau collagène et d'élastine sont créés dans le processus, donnant une apparence plus jeune. Toujours lire et suivre les instructions sur l'emballage avant d'appliquer la crème sur votre peau.
Prenez un acide ascorbique (vitamine C) supplément quotidien. Thisvitamin est vital dans la production de collagène et d'élastine. Une carence en vitamine C peut affaiblir les fibres d'élastine. La posologie recommandée est d'une gélule de 500 mg par jour pour aider à maintenir les structures cellulaires qui maintiennent les fibres de votre teint sain et fort. Mangez des aliments riches en acide ascorbique, tels que les agrumes, le brocoli, les poivrons et les kiwis.
Assurez-vous que vous consommez suffisamment de protéines pour stimuler la production élastine et de collagène. Les protéines constituent votre masse musculaire et de l'élastine et de collagène dans votre peau. Les aliments riches en protéines incluent fromage blanc, le lait, les légumineuses, le tofu, les haricots, les graines et les noix. Consommez au moins deux portions de ces types de nourriture quotidienne.
Appliquez un écran solaire généreusement sur votre peau tous les jours pour éviter d'endommager davantage les cellules de votre peau. Écran solaire peut prévenir le vieillissement de la peau en diminuant les effets des rayons ultraviolets du soleil. Achat écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 60 ou ci-dessus pour vous donner une protection maximale tout au long de l'après-midi. Massez la crème solaire dans votre peau 30 minutes avant de sortir.