Créer et prioriser une liste de choses à faire. Parfois, le plus grand obstacle est de trouver ce que vous devez faire, ou peut-être il ya tellement à faire que vous ne savez tout simplement pas par où commencer. Prenez le temps d'écrire une liste de tâches que vous devez accomplir. Cela vous concentrer, et de fournir un sentiment gratifiant de satisfaction lorsque vous vérifiez les tâches terminées. Le dernier élément de votre liste à faire devrait être écrit la liste du lendemain.
Brisez vos tâches en petits, faciles à accomplir microtâches. Lorsqu'une tâche est trop large, il peut vous empêcher de commencer, donc couper votre travail en morceaux plus maniables et garder votre élan généré.
Entourez-vous avec les meilleurs interprètes. Même une conversation téléphonique avec un ami ou un réalisateur motivé au travail peut vous inspirer et avoir un impact sur votre propre performance.
Tenez un journal de l'accomplissement. rien d'enregistrement importante que vous accomplissez chaque jour. Ceux-ci seront de plus grandes tâches qui englobent la plupart des microtâches vous avez travaillé. Avoir ce sentiment d'accomplissement que vous regarder en face chaque jour est un puissant facteur de motivation.
Récompensez-vous. Personne aime travailler pour rien, et la motivation sera finalement décliner si vous ne recevez aucune renforcement positif. Annexe dans les 30 à 60 minutes pendant la journée de travail à faire absolument rien, lire un chapitre d'un livre préféré, manger votre déjeuner pendant que vous regardez une émission de télévision ou travaillez si ça vous. Avoir un plan pour briser la monotonie, et de travailler à vos récompenses.
Rappelez-vous de vos objectifs. Si vous travaillez pour sauver de l'argent pour une nouvelle maison ou un voyage de plaisir, garder des images de ce que vous espérez atteindre - une carte postale d'une île méditerranéenne déserte, une nuance de couleur de peinture pour votre nouvelle salle à manger - à votre bureau.
Ne pas travailler tous les jours. Burnout tuera toute motivation, alors assurez-vous de prendre au moins un jour de congé par semaine pour vous sortir du mode de travail de sorte que vous serez rafraîchi la prochaine fois que vous obtenez en retour.