Tout d'abord, assurez-vous que vous buvez le droit thé. thés de perte de poids ont souvent des ingrédients d'EGCG, qui a la capacité de faire monter brûlure calorique de l'organisme. Le thé vert est le thé le plus populaire pour les personnes à la diète, et avec un bon raisonnement, il brûle les graisses, et peut aider à réduire le risque de certains cancers.
Boire 10 onces de thé le matin, et 10 onces nouveau autour de déjeuner afin d'obtenir le plus d'avantages de perte de poids. La caféine aidera à supprimer votre appétit un peu (ce qui rend plus facile à coller à un modéré, petit déjeuner sain et Lunch Ne jamais mourir de faim votre corps) et le thé va augmenter votre métabolisme modérément.
Pendant que vous êtes sur un régime de thé, boire beaucoup d'eau. Ce sera également aider à freiner les fringales et de maximiser les avantages de la perte de poids de boire du thé.
Boire du thé pour la perte de poids ne permet pas à une personne de manger ce qu'ils veulent en grandes quantités. Je l'ai souvent voir la diète de manger un grand, insalubres, calories chargé déjeuner dicton "mais je buvais du thé vert pour le petit déjeuner". Il ne fonctionne vraiment pas comme ça! Le thé peut aider à accélérer la perte de poids, mais pas si vous êtes par ailleurs continuer avec régime alimentaire et exercice des habitudes malsaines.