Calculez combien vous dépensez chaque semaine à l'épicerie pour votre famille. Décident de couper par au moins 25 $ (qui est de 100 $ d'économies chaque mois).
Asseyez-vous et d'écrire un plan de repas pour la semaine à venir. Moi, personnellement, écrire exactement ce que nous allons avoir pour le dîner que des déjeuners et déjeuners ont tendance à être des choses que nous avons toujours à portée de main. Les petits déjeuners sont céréales, gruau, muffins, pain grillé, yaourts, fruits, etc. repas ont tendance à être des sandwichs, des salades, les restes, et ainsi de suite. Tous ces ingrédients sont conservés à portée de main en tout temps.
Basé sur votre plan de repas pour la semaine écrivez ce que les ingrédients dont vous aurez besoin d'acheter. Regardez à travers l'épicerie hebdomadaire annonce pour voir si certaines choses que vous aurez besoin sont en vente. Vérifiez si vous avez des coupons pour les produits que vous allez acheter.
Restez fidèle à votre liste à l'épicerie. Acheter des petits extras ici et là vraiment additionne. La seule fois lors de l'achat quelque chose de pas sur votre liste est acceptable est quand il ya une excellente vente sur quelque chose que vous achetez normalement - dans ce cas stock sur les points de vente si vous ne pensez pas que vous verrez ce prix à nouveau pendant un certain temps.
Faites plus de votre aliments de rien. Si vous êtes une personne occupée (et êtes-nous pas tous?), Faire des choses qui peuvent être congelés pour une utilisation ultérieure. Un grand lot de petits pains de blé maison peut être congelé pendant plusieurs repas futurs et est beaucoup moins cher que d'acheter des petits pains blancs transformés au magasin. Collations comme les biscuits, les barres granola, des brownies, et plus peuvent tous être fabriqués et congelés pour les collations rapides ou à coller dans un déjeuner pour école ou travailler. Il est moins cher et plus sain pour faire votre propre.
Si vous avez l'espace, cultiver un jardin qui va considérablement réduire votre facture d'épicerie dans les mois d'été. Même un petit plant de tomate en pot sur une terrasse peut compléter votre budget alimentaire. Regardez alternatives telles que le marché de l'agriculteur, les coopératives, et un CSA. Ils peuvent être moins cher que votre épicerie.
Une fois que vous coupez votre budget alimentaire par $ 25 confortablement, essayer de couper plus. Descendez au strict minimum que vous pouvez tout en achetant des aliments sains. Pour notre famille de cinq, je l'ai constaté que nous pouvons confortablement manger sain sur $ 75 par semaine. Je fais un jeu de lui et trouve que lorsque je vois à quel point je suis économiser par regardant le solde de mon contrôle, je suis encouragé à continuer.