Tourner les coins de votre bouche vers le haut --- même si elle est un lundi morne. Il suffit de porter un sourire sur votre visage ne sera pas seulement vous faire personnellement heureux, mais il sera également aider à améliorer l'humeur de vos collègues de travail, explique la psychologue Ronald Riggio, Ph.D.
Allégez les réunions du personnel ennuyeux. Par exemple, jetez un toboggan drôle dans votre présentation à sec, ou de penser des créatifs, des jetons d'amusement de grâce qui se rapportent à diverses réalisations de vos collègues. Point de fusion Mueller, le fondateur d'une agence de publicité, raconte "Entrepreneur" magazine qui elle a une fois remis masques à gaz libres lorsque certains de ses collègues sont portés volontaires pour nettoyer le réfrigérateur de bureau.
Mettez vos collègues en charge d'un projet, une réunion ou la tâche. Les gens prennent souvent un sentiment de fierté et de bonheur quand donné la propriété d'une nécessité de bureau spécifique. Sachant que vous leur faites confiance peut aussi aider à construire le quota de bonheur dans votre environnement de travail.
Offrez à collaborer. Tout le monde a une certaine passion ou de compétences qui peuvent être utiles à un collègue. Par exemple, si vous aimez écrire et éditer, bénévole pour éditer ce communiqué de presse que votre collègue de marketing travaille. Cela ne veut pas seulement potentiellement conduire au bonheur instantané de la part de votre collègue, mais donne aussi un sentiment de camaraderie et le travail d'équipe.
Déclarez votre appréciation du public et rendre les compétences et les talents de vos collègues de travail visible pour tout le monde. Si un collègue fait quelque chose de gentil pour vous ou pour le bureau en général, sauter sur l'occasion pour annoncer vos remerciements, que ce soit dans un email large bureau ou lors d'une réunion. Gardez vos grâce brève et sincère --- éviter abondantes, les adjectifs exagérées --- pour garder de sonner faux.