Comment faire de croûte de pizza épeautre

La farine d'épeautre est une alternative saine et savoureuse aux farines à base de blé traditionnelles et peut souvent être remplacé facilement dans de nombreuses recettes. La meilleure partie est, vous ne verrez pas la différence dans les chances gustatifs êtes vous même trouver ce grain flavorable plus préférable que le blé. Il est facile de travailler avec et en plus de faire un excellent croûte de pizza peut être utilisé pour les biscuits, les gâteaux, pains et revêtement pour le poisson et le poulet.


Sommaire

  • Préparation de la pâte
  • Croûte parfaite
  • Conseils & avertissements
  • Choses que vous devez

    • Grain de 2 1/2 à 3 tasses tout ou blanc écru farine d'épeautre
    • 1 tasse d'eau chaude
    • 1 cuillère à soupe. levure sèche



    • 2 c. huile d'olive
    • 2 c. romarin séché
    • 1 c. sel de mer




    • Huile d'olive extra pour le bol et déployé croûte
    • Grand bol



    • 2-3 plaques à pizza
    • Sauce, du fromage et des garnitures

    Préparation de la pâte

    1. Dissoudre la levure dans l'eau tiède. Ajouter 1 1/2 tasse de farine et mélanger avec une grande cuillère.

    2. Ajouter l'huile, le romarin et le sel, bien mélanger.

    3. Mélanger dans le reste de la farine et de démouler sur une bien farinée en surface pétrir pendant 5 minutes. Ajouter la farine jusqu'à obtenir une pâte ne colle plus.

    4. Rincez et séchez le bol et le lubrifier avec de l'huile d'olive. Pâte Remettre dans le bol, en tournant une fois à couvrir dans l'huile.

    5. Couvrir la pâte avec un linge propre cuisine et laisser lever pendant 1 heure dans un endroit chaud dans la cuisine.

    Croûte parfaite

    1. Préchauffer le four à 425 degrés F et diviser la pâte en deux ou trois morceaux, selon la taille de la casserole et la croûte PREFERENCE à plat, enfarinés rouleau de surface chaque morceau de rapprocher la taille de la casserole.

    2. Saupoudrer chaque casserole avec une légère poussière de farine de maïs et de jeter la pâte dans les moules. Huile de vos doigts et appuyez sur la pâte à pizza dans chaque moule.

    3. Légèrement précuire la croûte avant d'ajouter la sauce et les garnitures. Vous voulez lever la pâte suffisamment dans le four pour former des bulles, mais enlever avant qu'il commence à brunir, moins de 5 minutes.

    4. Retirer la croûte du four et mettre la sauce et les garnitures. Vous pouvez utiliser une sauce instantanée (Prego basilic ou de la sauce à spaghetti traditionnelle fonctionne bien et est assez pour toutes les pizzas) ou faire votre propre.

    5. Ajouter mozarella ou de fromage à pizza et vos garnitures préférées. Remettre au four jusqu'à ce que le fromage est chaleureuse et pétillante et légèrement brun. Vérifiez après 10 minutes que les temps peuvent varier four.

    Conseils & Avertissements

    • Vous pouvez acheter farine d'épeautre en ligne ou à un magasin d'aliments de santé local, tels que Whole Foods Market ou Oats.You sauvage peut rendre vos pizzas et de geler eux cette recettes contenir jusqu'à well.If vous aimez croûte mince, cette recette est assez pour faire deux pizzas de 12 pouces rondes plus un rectangle de 18 pouces. Diviser la pâte en un peu plus grand et deux petits balls.You peut mélanger la moitié grain entier et la moitié spelt.When blanc avec de la farine d'épeautre comme un substitut pour les recettes traditionnelles de blé, soit ajouter 1/4 moins liquides ou 1/4 de la farine d'épeautre plus.
    • Soyez assurer que l'eau ne soit pas trop chaude lors de l'ajout de la levure ou il sera désactiver.
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