L'accumulation d'eau peut conduire à des ballonnements et l'apparition de l'excès de graisse. La rétention hydrique peut se développer en raison de la menstruation, la consommation de glucides, ou une surabondance de l'alcool. La plupart d'entre nous ont eu des occasions où il serait agréable de se sentir et paraître un peu léger dans notre peau et les vêtements. Si vous voulez perdre du poids de l'eau pour un grand événement ou une journée à la plage, il est possible de perdre du poids de l'eau dans une journée.
Obtenez un enveloppement corporel. enveloppements corporels Salon peuvent coûter autour de 100 $. Ils utilisent souvent la caféine et des algues en combinaison avec un revêtement plastique pour induire le corps à éliminer l'excès de liquide. Beaucoup de salons qui offrent ce service ont l'exercice du client alors que la pellicule est sur le corps pour augmenter la perte de graisse et fluide. enveloppements corporels peuvent être achetés et utilisés à la maison aussi bien.
Éliminer le sel et de glucides pour la journée. Ne pas manger des glucides, y compris les pâtes, les pommes de terre ou de pain. En outre, rester loin de graisses saturées et les aliments salés. Manger tous les légumes crus pour la journée. Sodium contribue à la rétention d'eau.
Ne buvez pas d'alcool. L'alcool contribue à gonfler. Boire du thé vert ou de l'eau à la place. L'eau aide à éliminer l'excès de sodium qui peut contribuer à gonfler.
Prendre un supplément qui contient du chrome, L-glutamine, la L-arginine et la lysine. Ce sont tous les brûleurs de graisse et aideront à réduire l'apparition de ballonnement.
Prenez un diurétique naturel. La Mayo Clinic indique que le pissenlit, le gingembre et le genévrier sont diurétiques naturels. Les effets de ces herbes est relativement doux, mais plus sûr que de prendre un diurétique chimique.
Essayez un produit chimique over-the-counter diurétique pour un jour la perte de poids de l'eau. Ces produits contiennent des substances chimiques qui provoquent le corps à éliminer l'eau.