Tout d'abord, vous devez analyser la façon dont vous mangez pour rompre avec l'habitude. Lorsque vous êtes plus susceptible de faire des folies sur la restauration rapide? Pour beaucoup d'Américains, il semble fin manger de nuit et de longues journées au bureau va sûrement vous faire plus désireux de dépenser de l'argent sur la nourriture au lieu de cuisiner à la maison. Alors, asseyez-vous et de comprendre ces détails. Soyez honnête avec vous-même, et si vous êtes un accro de la restauration rapide - totaliser le montant que vous dépensez chaque mois. Vous serez surpris.
Apprendre une nouvelle compétence, CUISINE! Certaines personnes préfèrent vivre sur sortez que pour réellement apprendre à cuisiner. Il est triste, mais vrai. Arrêtez d'avoir peur de votre cuisine et vous salir les mains! Il est le seul vrai moyen d'apprendre. Cuisiner est une compétence long de la vie qui va venir dans très pratique dans votre vie d'adulte. Apprendre à l'aimer.
Gardez votre argent à la maison! Si votre partir à aller faire du shopping, ou pour les films, ou même simplement pour faire des courses - laisser vos cartes de débit et de l'argent à la maison. De cette façon, même si vous êtes tenté de saisir un hamburger sur le menu du dollar, vous ne pouvez pas. Vous ne pouvez pas dépenser ce que vous ne avez pas avec vous.
Acheter de la nourriture vous aimez réellement. Une des plus grandes erreurs que les gens font est d'aller acheter un bouquet de produits de santé qu'ils savent qu'ils ne seront jamais manger. Au lieu de gaspiller de l'argent sur le "serait" alimentation, acheter des aliments que vous savez que vous allez manger et apprécierez. Si vous aimez la pizza, acheter des pizzas surgelées. Si vous aimez le poulet frit, acheter le poulet pané prêt à coller dans le four.
Un des plus grands avantages à manger à la maison est de réellement voir et savoir ce qui est dans votre nourriture. La plupart des hamburgers de take-out ne sont pas tout le boeuf. Il contient des charges et des produits à base de soja. Par cuisiner et manger à la maison, vous serez en mesure de contrôler ce qui est vraiment être mis dans votre corps.