Les protéines fournissent votre corps avec des acides aminés, qui aident à la réparation des tissus musculaires. DESIGNER WHEY a une moyenne de 18 grammes de protéines par portion. Ceci est une quantité suffisante pour un substitut de repas, qui vous aidera à perdre du poids.
Protein permet à votre corps à se sentir pleinement sans manger beaucoup de nourriture et de prendre dans beaucoup de calories. En substituant un shake de protéines de lactosérum concepteur pour un repas, vous pourrez réduire les calories et perdre du poids.
Achetez un bain de protéines de lactosérum concepteur. Ils viennent dans une variété de tailles, donc si vous n'êtes pas sûr si vous aimez le produit, ou vous ne sont pas engagés à utiliser DESIGNER WHEY pour perdre du poids, vous devez acheter un petit récipient. Les conteneurs plus grands sont généralement plus économique, et dureront plus longtemps.
Décidez ce que vous voulez mélanger le lactosérum design avec pour faire un shake de protéines. Vous pouvez mélanger la poudre de protéine avec de l'eau ou du lait. Lait donne la secousse une saveur crémeuse, mais contient également plus de calories que l'eau, et plus de graisses et de sucres.
Mélanger le lactosérum de concepteur avec votre liquide choisi, en utilisant une boule de lactosérum par 12 onces de fluide. Vous pouvez mélanger la secousse dans un mélangeur et versez-le dans une tasse, ou le mélanger dans un verre avec une cuillère. Une alternative est d'acheter un agitateur pendant shakes protéinés. Ces agitateurs ont une capsule de protection de sorte que vous pouvez boire directement à partir de l'agitateur fois la boisson est mélangée. Ils contiennent également une balle de fouet, qui mélange la poudre dans le liquide et élimine les morceaux dans la boisson.
Substituer une secousse concepteur de lactosérum pour un repas deux fois par jour. Le tremblement aura seulement 100 calories en elle si vous mélangez la poudre avec de l'eau, vous donnant un repas avec beaucoup moins de calories qu'un repas-on-the-go normale. Brûler la même quantité de calories sur une base quotidienne comme vous le faites actuellement - mais l'ingestion de moins de calories pendant la journée - vous permettra de jeter les livres.